Sprawdz wyniki badanie na temat dobrego nastroju wykonane przez TNS OBOP.

Nastrój a zdrowie - rozmowa z dr Ewą MATYSKA-PIEKARSKĄ

Już Platon twierdził że "psyche i soma są nierozłącznymi i współzależnymi aspektami natury ludzkiej". Dobry nastrój powoduje, że czujemy się zadowoleni, dobrze oceniamy siebie i swoje osiągnięcia oraz jesteśmy pozytywnie... O tym, czy odżywianie wpływa na nastrój
Dr Ewa MATYSKA-PIEKARSKA

Zachowanie dobrej kondycji fizycznej i psychicznej organizmu w dzisiejszych czasach jest bardzo trudne. Zatrute środowisko, w szczególności na terenie dużych miast, siedzący tryb życia, stresy oraz dieta bogata w ukryte cukry, tłuszcze pochodzenia zwierzęcego, konserwanty i barwniki stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia. Czujemy częste zmęczenie i rozdrażnienie, mamy problem z utrzymaniem prawidłowej masy ciała, nasz nastrój często obniża się. Powszechnym problemem zdrowotnym stały się - nadwaga, otyłość i depresja. Zmieniając sposób odżywiania i styl życia możemy istotnie wpłynąć na poprawę nastroju i samopoczucia. O znaczeniu dobrego nastroju i motywacji do dbania o własne samopoczucie
dr Joanna RAJCHERT

Badania prowadzone przez psychologów, lekarzy i psychiatrów na całym świecie wskazują na ogromny wpływ nastroju na to, co myślimy, jak oceniamy rzeczywistość, co i jak szybko sobie przypominamy, w jakim tempie się uczymy, czy potrafmy stosować zdobytą wiedzę, w jaki sposób rozwiązujemy problemy, na co zwracamy uwagę i jak interpretujemy fakty. Dobry nastrój wspomaga naszą kreatywność, umiejętność dostosowywania się do zmieniających się warunków, wymyślania nowych rozwiązań. Poprawia naszą... Nowość w medycynie: szafran jako naturalny wybór w profilaktyce depresji.

Badania kliniczne wykazały antydepresyjne działanie szafranu. To nowe odkrycie w medycynie, otwierające pole dla preparatów będących alternatywą wobec powszechnie stosowanego dziurawca. Szafran zwiększa stężenie serotoniny i dopaminy w ośrodkowym układzie nerwowym, przez co poprawia nastrój i zwiększa poczucie szczęścia. Otrzymane wyniki badań stały się punktem wyjściowym do stworzenia preparatu Happy Tonic - pierwszego na polskim rynku suplementu diety poprawiającego nastrój, zawierającego wyciąg z szafranu... Dbaj o dobry nastrój a odniesiesz sukces! Po czym poznajemy, że jesteśmy w dobrym nastroju? Mamy chęć do działania i przekonanie, że wszystko się uda i powiedzie..

Co jest naszym największym wrogiem w utrzymaniu dobrego nastroju? Oczywiście stres. Kiedy pojawiają się trudności, presja czasu, wyzwania i inne stresujące sytuacje, reagujemy poirytowaniem, gniewem, bardzo często pojawiają się dolegliwości fizyczne (bóle głowy, pleców, kręgosłupa). Trudno nam się skoncenrotwać w pracy, pogarszają się relacje z najbliższymi, tracimy motywacje. Chroniczne objawy zaburzonego nastroju spowodują stan wypalenia, utratę zdrowia lub depresję... O Crocus sativus (szafran uprawny)

Szafran - jedna z najdroższych przypraw świata - pozyskiwany jest z kwiatu krokusa purpurowego (Crocus sativus). Szafran to obcięte na odpowiedniej wysokości czerwone słupki kwiatowe - stygmaty tych kwiatów, wysuszone w odpowiednich warunkach. Ręczny zbiór szafranu następuje wczesnym rankiem, kiedy rosa już odparuje, a słońce jeszcze nie wysuszy kwiatów. Do uzyskania zaledwie 1 grama szafranu potrzeba aż 150-200 kwiatów, odpowiednio na 1 kilogram trzeba aż do 200.000 kwiatów...